Hoje vai ser assim o menu:
P.A.
1 Iogurte Liquido 0% magro
1 pão mistura com queijo magro
M.M.
1 Gelatina 10Kcal
Almoço
Atum em água com salada de tomate
Lanche
1 queijinho babybel
Jantar
Bacalhau cozido com ovo cozido e broculos.
Já a um tempo que sigo este blog e vou tentar fazer o chá que ela indica aqui, vai ser dificil, eu por norma não bebo muitos liquidos e beber chá sem açucar vai ser muito complicado para mim, ou menos se o tempo estivesse bom, era mais facil bebe-lo fresquinho....
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