P.A.
1 Torrada com pouca manteiga
1 iogurte magro 0%
M.M.
Esqueci-me do lanche em casa por isso não devo comer nada
Almoço
carne grelhada com salada
lanche
1 gelatina ( Se não me esquecer de trazer de casa)
Jantar
Almôndegas com bróculos cozidos
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