quarta-feira, 21 de outubro de 2015

lanche saudavel

Aqui por casa quando a fome aperta há estes lanchinhos fabulosos e saudáveis. 
Antigamente pegava-se num pacote bolachas (chipmix, oreos, bolachas de baunilha etc.) e comia-se até ver o fundo do pacote, agora não há bolachas destas em casa.
Se dá mais trabalho? Dá
Se é mais caro? É
Mas faz bem melhor, e ver a minha(nossa) auto estima subir é do melhor....



A receita é só ter vontade de cortar a fruta polvilhar com sementes de chia.
A bolacha é de quinoa barrada com paté.

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