Os lanches agora são assim, práticos nutritivos e simples.
Mais uma variação deste lanche.
Com a mesma base(o iogurte grego) podemos fazer lanches diferentes todos os dias.
Ingredientes:
4 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro
variedade de frutos secos q.b (eu coloquei uma mão mais ou menos cheia)
1 c. sobremesa de chia
- Como levei para o trabalho separei o iogurte dos frutos secos, só os juntei quando comi.
- Os frutos secos que usei foram pistácios, pevides s/sal, sementes de abóbora e caju natural.
- O iogurte que uso é o iogurte grego ligeiro do lidl
