P.A.
Tosta com queijo
Iogurte magro liquido 0%
M.M.
Gelatina 10Kcal
Almoço
Carne grelhada com molho de iogurte e legumes salteados
Lanche
Gelatina
Jantar
Ainda não decidi, mas provavelmente vai ser peixe grelhado
Já passaram 14 dias de dieta, não tem custado mas tambem não a cumpri a 100%, devia-me pesar amanha mas estou com medo do resultado por isso vou esperar mais uns dias para compensar os disparates que fiz.
Sem comentários:
Enviar um comentário